Thérapies cognitivo-comportementales à Toulouse (31000)

Les thérapies cognitivo-comportementales de l'insomnie (TTC-i) sont recommandées en première ligne par les experts de la médecine du sommeil et leur efficacité est prouvée: Il s'agit de programmes thérapeutiques multimodaux destinés à traiter l'insomnie par des techniques psychologiques et comportementales, par des techniques de relaxation et des mesures d'hygiène de vie et de sommeil.

Les TTC-I, pratiquées au cabinet ou en ambulatoire à la maison , sont très efficaces pour le traitement des dysomnies, parasomnies (enfants et adults), bruxisme, somniloquie etc...